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焦虑症的人，每天都被自己的胡思乱想所困扰，明明知道不该过度去想，并且不停地告诉自己“不要想太多”，往往并没有什么用。

中医认为，焦虑症的根源在于 “堵”。这里的 “堵” 主要指的是气血不畅、气机郁结。当人体的气血运行不畅时，就会导致脏腑功能失调，从而产生各种情绪问题。

具体来说，焦虑症的 “堵” 主要表现在以下几个方面：

1.肝气郁结

肝主疏泄，调畅气机。当肝气郁结时，就会导致气机不畅，出现情绪抑郁、烦躁易怒、胸闷胁痛等症状。

2.心脾两虚

心主神明，脾主运化。当心脾两虚时，就会导致气血不足，心神失养，出现心悸、失眠、健忘、食欲不振等症状。

3.痰热内扰

饮食不节、情志失调等因素可能导致痰热内扰。痰热上扰心神，就会出现烦躁不安、口苦咽干、胸闷痰多等症状。

北京泽元堂王世龙中医案例举例：

王医师接诊过一位 38 岁的女患者，她主诉：“总觉得胸口压着块石头，晚上翻来覆去睡不着，白天心慌手抖，连喝口水都觉得堵得慌。” 发病前她一直生闷气，情绪闷在心里，气机也郁滞，时间异常爆发焦虑症。

刻诊时，王世龙医师发现她舌质红、苔黄厚腻，脉弦滑，典型的 “湿热郁滞三焦” 之象。于是，王医师为她制定了一人一方的治疗方案：柴胡、黄芩 、半夏 、杏仁 白蔻仁、薏苡仁 、厚朴等中药材组成 （一人一方，中医辨证下才能用！）

25剂后，她反馈：“胸口轻松了，能睡 5 个小时。中间会醒一次” 二诊时，加大健脾固本，又服 一段时间后，她的舌苔变薄，情绪也稳定下来。胸闷，失眠等症状彻底消除，随访无复发。

这个案例让我深刻体会到：焦虑症， “通” 是治疗的关键。就像疏通河道要兼顾上下游，治疗焦虑症既要疏肝利胆、清热利湿，又要健脾和胃、顾护阳气。

如果人的身体是一台生锈的机器，中医要做的不是给你吃‘止痛药’，而是给你‘润滑油’，让气血津液重新流动起来。”

在临床中，王医师还发现一个有趣的现象：那些坚持运动、作息饮食健康的人康复得更快。这印证了《素问・上古天真论》的教诲：“起居有常，饮食有节，不妄作劳，故能形与神俱。”